ヨガマットの正しい捨て方！切る？そのまま？リサイクル方法も徹底解説

ヨガマット、処分しようと思ったとき
「どう捨てればいいんだろう？」と悩んだことはありませんか？

古くなった、使わなくなった、買い替えたい…。
そんなタイミングで意外と迷うのが、正しい捨て方です。
切って捨てる？そのまま出せる？リサイクルは可能？

この記事では、ヨガマットの正しい処分方法を状況別にわかりやすく解説。
切る処分法・そのまま出せるケース・リサイクル方法まで、スッキリまとめてご紹介します。

ヨガマットの捨て方は？分別方法の注意点

ヨガマットは見た目の割にサイズが大きく、素材も特殊なため、意外と捨て方に悩むアイテムです。

「燃えるごみでいいの？」「粗大ごみに出すべき？」と迷ってしまうこともありますよね。

ここでは、まず基本となる「切って捨てる方法」と「そのまま出す方法」について、分かりやすく解説していきます。

カットして可燃ごみに出す方法

ヨガマットは、多くの場合カットすれば可燃ごみとして処分できます。

四つ折りにしてから端をカットし、さらに細かくしていけば、自治体の指定袋に収まりやすくなります。

材質によっては家庭用のはさみでも簡単に切れますが、滑りにくくしっかりした素材だと、ちょっと力が必要なことも。

切る前には、マットの表面をサッと拭いておくと衛生的。
カット後は、地域のごみ収集日に可燃ごみとして出しましょう。

＼マルチハサミを用意しおくと便利！／

※「○○市 ヨガマット ごみ」などで検索すると、最新の処分ルールがすぐに見つかりますよ。

そのまま捨てる方法（粗大ごみとして出す場合）

切らずにそのまま捨てたいときは、粗大ごみとして出す方法がおすすめです。

特に大きめサイズや厚手タイプのヨガマットは、無理にカットするよりこの方法が確実です。

粗大ごみは自治体によって申込方法が異なります。

という流れが一般的です。

費用がかかる場合もありますが、安心して処分できるのは大きなメリットです。

ヨガマット処分前に確認したいこと

ヨガマットを捨てる前に、ちょっと確認しておくだけでスムーズ＆安全に処分できるポイントがいくつかあります。

素材によっては捨て方が違ったり、自治体によっては出し方にルールがあるため、事前に調べておくことが大切です。

捨てる前に確認しておきたい「素材」「ルール」「準備」「NG行動」の4つをまとめてご紹介します！

素材別の処分アドバイス（PVC／TPE／EVAなど）

ヨガマットは材質によって処分方法が変わることがあります。

見た目は似ていても、自治体によって分別が異なるため、まず自分のマットの素材を確認することが大事です。

パッケージや裏面のラベルに素材が書かれていることが多いので、一度チェックしてみてくださいね。

自治体ルールの確認方法

ヨガマットの分別ルールは自治体ごとにバラバラです。

「燃えるごみ」「粗大ごみ」「プラごみ」など、判断が分かれるため、事前確認はマストです！

おすすめの調べ方：

• 「お住まいの自治体名＋ごみ 分別」で検索
• 市区町村の公式ホームページをチェック
• 分別アプリ（例：さんあ〜る、ごみスケなど）を活用

ルール違反で回収されなかったり、近所迷惑になってしまうリスクもあるので、最初に確認するクセをつけましょう。

処分前にやっておきたいちょっとした準備

ちょっとした準備をしておくだけで、処分のときの手間や不安を減らすことができます。

以下のような準備をおすすめします：

• 表面の汗や汚れを拭いてから捨てる（清潔で衛生的）
• カット作業の前に軍手をつける（ケガ防止）
• カットしやすいスペースを確保しておく（床に新聞紙などを敷くと◎）

少しの手間が、スムーズな処分と気持ちの良い片付けにつながります。

やってはいけないNG行為

実は、ヨガマットの処分時にやってしまいがちなNG行動がいくつかあります。

• 素材確認をせずに適当に分別する
• 長いまま丸めてそのままごみに出す
• 金属の持ち手などを外さずに出す
• 空き地や公園などへの不法投棄（絶対ダメ！）

ちょっとの注意でトラブルや恥ずかしい思いを防げるので、NG行動は要チェックです！

ヨガマットの再利用＆リサイクルアイデア

「もう使わないから捨てるしかない」と思いがちなヨガマットですが、実はアイデア次第で便利なグッズに大変身します！

クッション性・防水性・滑り止め効果を活かせば、家の中でも外でも大活躍。
ここでは、家庭用DIY・ペット用・ガーデニング用への再利用アイデアをたっぷりご紹介します。

使えるうちは無理に捨てず、楽しくリメイクするのも選択肢のひとつです♪

家庭でできるDIY再利用例

ヨガマットの「クッション性」と「滑りにくさ」は、家の中でのプチDIYにぴったりです。

例えばこんな使い方ができます：

• ソファーやタンスの下に敷いて、床の傷を防ぐ
• 子どもの遊びスペースの下に敷いて、安全に
• 立ち仕事用の足元マットとして使う
• スニーカーの収納時に下に敷くと湿気防止に◎

ハサミで好きなサイズにカットするだけなので、工具不要・コストゼロでできちゃいます。

ペット用やガーデニング用への再活用アイデア

ヨガマットはペットとの暮らしや庭仕事にも相性抜群です。

特に防水性と柔らかさが活きてきます。

• ペットの寝床に敷いてふわふわマットに
• ケージの下に敷いて床を保護
• ガーデニング中のひざ当てマットに
• 植木鉢の下敷きにして、床やベランダの傷防止に

特にガーデニングでは、土の上に直接座ったりひざをつくと痛くなりがち。
マットを1枚敷くだけで作業がグッと快適になりますよ。

おすすめの再利用ランキングベスト3

実際に試してよかった再利用法を、ランキング形式でご紹介します！

第1位：ひざ当てマット
ガーデニング・掃除・赤ちゃんのお風呂などで大活躍。
ひざが超ラクになります

第2位：洗面所や玄関のマット
冷たい床の上でも快適。
滑らず吸音効果もあり、実用性高し！

第3位：ペットベッドの下敷き
夏でも冬でも快適な居場所に。
汚れてもサッと拭けるのが最高です。

再利用アイデアは「ヨガマットを長く使う」ための工夫でもあります。
楽しく実用的なアイテムに変身させてみましょう♪

ヨガマットを捨てるベストなタイミング

ヨガマットは見た目では劣化に気づきにくいこともあります。
でも、長く使っていると「そろそろ替え時かも？」というサインが現れてきます。

劣化したマットはケガや滑りの原因になることもあるので、安全性や衛生面のためにも早めの見直しが大切です。

ここでは、マットを交換した方がいいタイミングを3つのポイントに絞って解説します。

摩耗や破れが目立ってきたとき

まず分かりやすいサインが表面の摩耗や破れです。

ヨガのポーズでよく使う部分が薄くなっていたり、ところどころ削れて白っぽくなっていたら要注意。
マットがクッション性を失っている可能性があります。

特に肘・膝・足裏などが直接当たる部分の劣化は、快適さを損ねるだけでなく、体に負担がかかることも。

「ちょっと見た目が悪くなったな…」と感じたら、交換のサインかもしれません。

滑りやすくなったとき

ヨガマットのグリップ力が落ちると、ポーズ中に滑りやすくなって危険です。

とくにダウンドッグや戦士のポーズなど、力を込めるアーサナでは、マットの滑りがストレスやケガにつながります。

湿気の多い場所で使っていたり、汗が染み込んでいたマットは、素材が劣化していることも…。

滑りやすさを感じたら、買い替えのタイミングを検討してみましょう。

においが取れなくなったとき

ヨガマットは意外と汗を吸いやすく、においの原因になることがあります。

定期的にお手入れしていても、長年使っていると、カビや雑菌が奥まで入り込んでしまうことも。

洗っても落ちない強いにおいが残っている場合は、思い切って交換するのが安心です。

においは目に見えないサインですが、衛生面ではとても大切な判断材料です。

ヨガマットに関するよくある質問（Q&A）

ヨガマットを処分しようと思ったとき、ふと気になる素朴な疑問。
「普通ごみで出していいの？」「厚さはどれくらいがいいの？」など、実際に寄せられる質問をまとめてみました。

ここでは、知っておくと便利なポイントをQ&A形式でご紹介します。

ヨガマットはヨガ実践者にとって重要なアイテム。
使用、メンテナンス、処分方法などに関してヨガマットによくある質問について詳しく回答していきます。

ヨガマットは普通ゴミに出せますか？

ヨガマットは多くの場合「可燃ごみ」として出すことが可能ですが、そのままだとサイズオーバーになることも。
長さがある場合はハサミやカッターで小さくカットし、自治体指定のサイズに合わせましょう。
お住まいの自治体によって異なるので、念のため「○○市 ごみ分別」で確認するのがおすすめです。

ヨガマットの素材によって処分方法は変わりますか？

A. はい、素材によって分別の仕方が異なることがあります。
代表的な素材ごとの目安はこちらです：

• PVC（ポリ塩化ビニル）： 基本的には可燃ごみ
• TPE（熱可塑性エラストマー）： 一部自治体でリサイクル対象
• EVA（エチレン酢酸ビニル）： 可燃ごみ or プラごみ扱い

素材表記はマット裏のラベルや購入時のパッケージに書かれていることが多いので、事前に確認しましょう。

ヨガマットはフリマアプリや寄付で再利用できますか？

状態が良ければ、メルカリ・ラクマなどのフリマアプリで販売可能です。
ただし、送料がかさむ点や梱包の大きさに注意が必要です。

また、動物保護団体や福祉施設に寄付できるケースもあります。ペットの寝床や作業マットとして再利用されることがあるので、直接問い合わせてみるとスムーズです。

一部の福祉団体や動物保護団体では、ヨガマットの再利用を受け入れていることもあります。
たとえば、犬と猫のためのライフボートなどが代表的です。

すみれ

こうしたマットは、ペットの寝床やケージの下敷きとして再利用されることがあり、まだ十分役立ててもらえますよ

ヨガマットが臭くなってきた…どうすればいい？

においの原因は汗や湿気による菌の繁殖です。
以下の方法でケアすると効果的です：

• 使用後はすぐに乾いたタオルで汗を拭く
• 週1回程度は中性洗剤か専用スプレーで拭き掃除
• 使用後は完全に乾かしてから保管

これでもにおいが取れない場合は、劣化している可能性が高いので買い替えを検討しましょう。

ヨガマットの最適な厚さってどれくらい？

初心者や関節が気になる方には6mm前後の厚さが人気です。
動きが多いフローヨガやバランスを重視する場合は、3mm〜5mm程度が扱いやすいです。
マットが厚すぎると沈み込みが強くなるため、自分のスタイルに合わせて選ぶのがベストです。

ヨガマットって本当に必要？バスタオルじゃダメ？

バスタオルでも代用できますが、グリップ力・クッション性・滑り止め効果の点でヨガマットにはかないません。
特に硬い床でのポーズや、汗をかくホットヨガではヨガマットがあるほうが安全で快適です。
衛生面でも「自分専用のマット」は安心ですよ♪

ヨガマットの捨て方まとめ

ヨガマットの処分、思っていたよりもバリエーションがあるって気づきましたか？
ただ捨てるだけじゃなく、素材やサイズによって出し方が違ったり、再利用できる方法もたくさんあるんです。

まずは基本の3パターンを押さえておきましょう。

✔ カットして可燃ごみへ
小さく切れば、多くの自治体で可燃ごみとしてOK。滑らないように軍手を使って安全に作業を。

✔ そのまま粗大ごみに
切るのが面倒だったり、大きなマットならこちら。申し込みが必要な地域も多いので、事前チェックはマストです。

✔ 捨てずに再利用・寄付・販売も
ペットの寝床やガーデニング用のひざ当てにしたり、メルカリで売ったり。思わぬ使い道が見つかるかもしれません♪

さらに、処分前に確認したいのが「素材」と「自治体のルール」。
PVC・TPE・EVAなど、材質によってはリサイクル対象になることもあるので、念のため調べてみてくださいね。

そして、買い替えのサインも忘れずに。

• 表面がボロボロになってきた
• グリップ力が落ちて滑りやすい
• においがなかなか取れない

こんな状態なら、無理せず「おつかれさま」と感謝して手放すタイミングかもしれません。

少しの工夫で、捨てるのも使い切るのもずっとラクになります。
ヨガマットとの付き合い方、見直してみてはいかがでしょうか？😊

 それ、捨てる前にちょっと待って！気になる捨て方のヒントはこちらです。